Полезные советы

Действующие способы, как поднять себе настроение

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)
·

Если тебе испортили настроение, не нужно расстраиваться и ходить злым на весь мир. Есть действующие способы от психологов, как поднять себе настроение. На самом деле все  очень просто, и благодаря этим приемам, ты не позволишь себе грустить.

Предлагаю ознакомится с действующими способами, как поднять себе настроение:

Сделай что-то хорошее

Можно перевести старенькую бабушку через дорогу, или даже снять кота с дерева. Да немало чего можно хорошего сделать, главное, что после этого хорошо себя будут чувствовать не только те кому помогли, но и тот кто смог помочь.

 Займись спортом

Благодаря физическим упражнениям, в крови происходит выброс эндорфинов, как их еще называют «гормоны счастья». После 15 минут любых упражнений, ты будешь чувствовать себя  намного лучше.

Слушай хорошую музыку

Веселая, энергичная музыка — это отличный инструмент, для поднятия настроения. Но помните, что музыка, может как поднять настроение, так его и понизить.

Думай о чем то хорошем

Позитивные мысли еще никогда. никому не повреждали. Думай о чем-то хорошем, например об отпуске, как ты загораешь на пляже, купаешься в море и т.д.

Улыбнись

Улыбка — это самый  действующий способ. Насколько не было бы плохим твое настроение — просто улыбнись, не для кого-то, для себя. Психологи утверждают, что это буквально сразу вызовет положительные эмоции.

 

написать сообщение в бегущую строку

Введите сообщение и нажмите отправить

отмена

гифка с Джимом

Не расстраивай дядюшку Джимми, жми на кнопку!




НАПИШИ, ЧТО ДУМАЕШЬ!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)