Наверняка практически каждый человека ощущал приятное чувство после потягивания с утра. В данной статье мы расскажем Вам, почему приятно потягиваться по утрам.
В момент пробуждения, человеческому телу необходимо размять мышечные ткани, так как они долгий промежуток времени находились в статическом положение. Потягивание является своеобразным пробуждением Вашего тела и организма. После такого отдыха (во время сна) мышцам крайне необходима зарядка с утра.
Потягивания по утрам производит подготовку наших мышц к работе в нормально режиме, оно производит восстановление оптимального кровотока и переводит состояние из сонного режима в активный режим.
Известно, что каждый импульс, направленный на движение, идёт из головного мозга, а если быть точнее их посылает центральная нервная система (ЦНС). Так вот, при помощи таких сигналов, потягиваясь, происходит возбуждения центров удовольствия.
Замечательное настроение и отлично самочувствие в течение целого дня будет зависеть от того, правильно ли вы проснулись. Врачи говорят, что самые первые 30 минут по завершению сна имеют ключевое значение в настроение человека на все следующие сутки.
