ТЕСТ – НАЙДИТЕ ЕНОТА НА КАРТИНКЕ

Викторина на внимательность, или визуальный тест!

 

Я предлагаю вам тест, который не только поможет вам определить уровень вашей внимательности, но и поможет вам лучше понять суть внимательности благодаря содержащимся в нем вопросам. 

 

Чтобы определить, где вы находитесь по шкале внимательности, после завершения теста вы получите оценку (баллы). Более высокие баллы отражают более высокий уровень внимательности.

Приступить к тесту:


Внимательность – Дж. Кабат-Зинн, определяет как особый вид внимания: сознательное, сосредоточенное на настоящем моменте и непредвзятое.

Практикуйте внимательность регулярно, с любопытством, без осуждения – для меня это научиться принимать и проявлять терпение.
Внимательность – это не то же самое, что контроль – потому что речь идет не о наложении ограничений на себя или принуждении к действию.


❤️ Поделитесь этой страницей:



🔥 А ещё вот что у нас есть:

Оставьте комментарий